银耳和什么养生

6款中秋养生银耳羹

香蕉百合银耳羹主料：银耳15g香蕉苹果180g百合10g 调味品：冰糖50g枸杞适当 做法：银耳、百合泡开，清洗。银耳放入沙煲，走红烧开，小火慢炖30分钟。放入百合，煮5分钟。添加冰糖，煮10分钟，至冰糖溶化。

银耳雪蛤羹，静心安神，适合虚寒体质。银耳桃胶羹，清血降脂，缓解压力，抗皱嫩肤。银耳苹果红枣羹，生津润肺开胃，抗老化，可解酒。银耳燕窝羹，滋阴养生，适合要阴虚体质者，生津安神。

准备好银耳莲子羹所需的食材。莲子、大枣、枸杞清洗干净、银耳泡发清净干净后撕小朵备用。注入适量清水。加入莲子。倒入银耳。加入红枣、枸杞。接通电源，轻触控制面板，选择养生汤功能。开始工作。

当锅中汤汁变得粘稠，各种食材全部熟透，关火，放入几颗枸杞，银耳莲子羹就做好了。

等到时间了，放进枸杞子，再烧煮五六分钟就行了，炖出的银耳胶很美，绵软雪白，透明色，有弹性，粘稠丝滑，料汁甘甜，令人颇具胃口，还有一定的健康养生实际效果。

将银耳撕烂放入到养生壶中。红枣切成两瓣，去核。放入到养生壶中。加入适量的冰糖。加适量的水在养生壶中。开泡茶的选项，开始煲汤了。煮好之后再焖一会。红枣银耳羹成品图。

做银耳汤搭配什么食材

1、木瓜银耳汤 食材：鲜银耳、红枣4颗、红枸杞、木瓜半个。 制作： 切适量的鲜银耳，清洗干净切碎(整颗鲜银耳买回来直接冻起来，吃的时候切需要的大小，直接用水一泡就化开了)。

2、银耳+百合：两者结合可煮成银耳百合汤，营养高。银耳+木瓜：一种受欢迎的汤。银耳泡好后和木瓜丁一起炖，适当加冰糖。它尝起来很甜。银耳+紫薯：银耳和紫薯都是低热量食材。

3、银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，具有很好的清热养肝的功效，日常食用还有很好的滋润、养阴的效果。

4、今天带来的美食是冰糖雪梨银耳汤的做法，香甜软糯超级好喝！ 原料：银耳1朵、梨子1个、枸杞20颗、老冰糖25克。 具体步骤： 银耳用温水泡发好去蒂，洗净用厨房剪剪碎备用。 梨清洗干净去皮切成小块备用。

5、夏天银耳汤配木瓜、红枣、雪梨、芒果、百合等食材最好。

6、银耳雪梨汤 食材：鲜银耳、梨、红枣4个、枸杞、黄冰糖 步骤： 切一点银耳用水冲洗干净，切成小块。 梨去皮切块，红枣切开。

银耳汤里可以放哪些东西?

银耳+百合银耳和什么养生：这两者结合能熬煮成银耳百合羹银耳和什么养生，有很高的营养。银耳+木瓜：比较受欢迎的一种汤品，将银耳泡发后与切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖，口感香甜。

银耳汤的用料：银耳一朵、枸杞 10粒、冰糖 4小块、温开水 300毫升、水 1500毫升 银耳汤的做法 步骤1 把银耳放在锅里用温开水泡发。 步骤2 银耳泡发好后，折成小朵，洗干净以后备用。

银耳+百合：两者结合可煮成银耳百合汤，营养高。银耳+木瓜：一种受欢迎的汤。银耳泡好后和木瓜丁一起炖，适当加冰糖。它尝起来很甜。银耳+紫薯：银耳和紫薯都是低热量食材。

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